Insights & Stories von Speediance
Heimstudio oder Fitnessstudio-Mitgliedschaft: Was ist besser?
Ein praxisnaher Vergleich von Heimstudios und Fitnessstudio-Mitgliedschaften in den Bereichen Kosten, Komfort, Hygiene, Privatsphäre und langfristigem Wert, und warum ein smartes Heimstudio oft die Nase vorn hat.
Die besten Home-Gym-Geräte für kleine Räume, die dein Training optimal machen
Ein praktischer Leitfaden für den Aufbau eines effektiven, platzsparenden Home-Gyms mit kompakten Geräteoptionen und cleveren Strategien, mit denen jeder Quadratmeter zählt.
Was kostet ein Heimfitnessstudio?
Ein praktischer Leitfaden dazu, was die Kosten eines Heimfitnessstudios ausmacht, von grundlegenden Geräten für Ausdauer und Kraft bis hin zu intelligenten All-in-One-Maschinen, und wie Sie eine Ausstattung schaffen, die zu...
Speediance Gym Monster 2 für ernsthaftes Training zu Hause: Test von Rob Lipsett
Der irische Fitness-Creator und ausgebildete Personal Trainer Rob Lipsett testet den Speediance Gym Monster 2 als kompaktes, datengestütztes Smart-Home-Gym, das auf dem Prinzip der progressiven Belastungssteigerung aufbaut.
Heimtrainingsgerät vs. freie Gewichte: Was ist besser für Anfänger?
Für die meisten Anfänger sind geführte Heimtrainingsgeräte der sicherere Einstieg, während freie Gewichte mit zunehmender Kraft und Selbstsicherheit wertvoller werden. Der klügste Ansatz kombiniert daher beides im Laufe der Zeit.
Wie KI Volumen und Intensität ausbalanciert, wenn deine Zeit knapp ist
KI-gestütztes Krafttraining ist dann am nützlichsten, wenn es dir hilft, begrenzte Trainingsminuten auf den richtigen Reiz zu verwenden: genug Gesamtarbeit, um Fortschritte zu machen, genug Widerstand, um den Muskel zu...
Die besten All-in-One-Heimtrainer für Einsteiger (Testberichte 2026)
Ein einsteigerfreundlicher Ratgeber zu den besten All-in-One-Heimtrainern des Jahres 2026, der Sicherheit, Bedienkomfort, Preis-Leistung und Platzbedarf vergleicht, damit Sie das richtige Ganzkörpergerät für Ihr Zuhause auswählen können.
Vom Heimstudio zu WNBF-Wettkämpfen: Elisabeths Bodybuilding-Reise mit Speediance
Die Wettkampf-Bodybuilderin Elisabeth Clark nutzte ihr Speediance, um trotz vollem Terminkalender zu Hause zu trainieren. Dabei nahm sie 11 kg ab und baute Muskeln auf für ihre bislang beste WNBF-Saison.
Michaels Transformation um 27 kg mit dem Speediance Gym Monster
Michael ging in acht Monaten konsequenten Trainings zu Hause mit dem Speediance Gym Monster von 110 kg auf schlankere, gesündere 83 kg, kehrte seinen Bluthochdruck um und gewann die Kontrolle...
